夜里两三点总是醒睡不着怎么回事

夜里两三点醒睡不着，考虑是早醒及再入睡困难，可见于失眠症。失眠是最常见的睡眠问题，通常指入睡困难或维持睡眠障碍（易醒、早醒和再入睡困难），导致睡眠时间减少或质量下降，不能满足个体的生理需要，明显影响日间社会功能或生活质量。愈来愈多的年轻人睡眠不足，出现慢性睡眠剥夺。早醒及再入睡困难的治疗除建立良好的睡眠卫生习惯以外，还可以辅助药物治疗。下半夜易醒者建议选择中或长半衰期的药物，如艾司唑仑、硝西泮和氟西泮等；入睡困难的患者建议选择快速诱导入睡的药物，主要是短半衰期镇静催眠药，唑吡坦疗效较好，其他还有三唑仑、咪达唑仑、扎来普隆、佐匹克隆和水合氯醛等。