夜里两三点总是醒睡不着怎么回事

经常失眠会导致植物神经功能紊乱,出现神经衰弱症,这种情况建议服用谷维素、维生素B1、安神补脑液、枣仁安神颗粒;另外,在睡眠中,可以服用一些安定类药物,如佐匹克隆,但必须注意不要过量,避免长时间服用;睡前可以喝一杯温牛奶,有很好的改善作用;平时建议多做运动,养成良好的生活习惯。