治疗外阴瘙痒的小妙招有：
1.注意个人卫生：保持外阴清洁干燥，选择纯棉透气的内裤，并每天更换。清洗外阴时，应使用温水，避免使用刺激性的清洁剂或肥皂。
2.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、发物等刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。
3.注意休息：避免过度劳累，保证充足的睡眠。
4.心理调节：保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪。
5.就医治疗：如果外阴瘙痒症状严重，应及时就医，在医生的指导下使用药物治疗。
需要注意的是，不同原因引起的外阴瘙痒治疗方法不同，因此在采取以上措施的同时，应及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。