凉面热量高吗吃了长胖吗

清凉面条是一种配有佐料的面制品,本身面条的含量很低,相当于米饭的热量,但是在加入各种佐料之后,热量就大大增加,吃了会发胖。但不同品种的面条,其所含热量也不尽相同,如荞麦等杂粮做的面条,热量要比粗油面做的要高。如果想用凉面来减肥,可以换成杂粮面条,而且不加芝麻酱、辣酱等佐料,也可以用蔬菜作佐料。