晚上不吃饭会瘦吗

晚上不吃饭，需要看白天进食量多少以及身体的脂肪代谢消耗，进行计算。如果白天吃得多高热量的食物，那么晚上不吃饭，也不会起到减肥的效果。如果晚上不吃饭，白天也没有加餐，或者增加饮食的摄入，那么可能会起到一定的减重效果。但是晚上到了饭点不吃饭，会对胃肠造成一定的伤害。严重者可能会导致胃溃疡、消化道溃疡、胃部炎症等疾病的出现。建议减肥的人，晚上适当的吃点脂肪含量量较低的食品，不要晚上不吃饭。