治疗失眠我建议:可以选食疗,如牛奶,蜂蜜,酸枣仁等等。中药对治疗失眠效果不错,中成药有:天王补心丹,连服3-6个月,肯定有疗效。或者睡前服用甘麦大枣汤,也是中药治疗失眠的金典方。另外,睡前可以听些轻音乐放松,并每天坚持泡脚。
五味子和刺五加泡水喝能治失眠吗
回答医生:于智职称:二级心理咨询师机构:内蒙古根河市敖鲁古雅鄂温克民族小学发布时间:2021-03-14医学审核:健康典吧内容审核团队
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治疗失眠我建议:可以选食疗,如牛奶,蜂蜜,酸枣仁等等。中药对治疗失眠效果不错,中成药有:天王补心丹,连服3-6个月,肯定有疗效。或者睡前服用甘麦大枣汤,也是中药治疗失眠的金典方。另外,睡前可以听些轻音乐放松,并每天坚持泡脚。