一周岁宝宝便秘的解决方法包括调整宝妈饮食（避免食用刺激性食物，增加蔬果摄入）、给宝宝吃有助于排便的蔬果、在医生指导下使用开塞露（但不能长期用），同时宝宝肠胃功能弱，处理便秘问题应谨慎选择方法，若便秘情况持续不缓解或伴有其他异常症状应及时就医。
一周岁宝宝便秘的解决方法如下：
1.调整宝妈饮食：如果宝妈奶水充足，宝宝仍处于哺乳期。宝妈饮食不当可能导致宝宝便秘，所以宝妈应调整饮食，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物，增加蔬菜、水果的摄入，保持饮食的均衡和健康。
2.给宝宝吃有助于排便的蔬果：可以适当给宝宝喂食一些富含膳食纤维的蔬果，如香蕉、苹果、菠菜等，以促进宝宝的肠道蠕动，缓解便秘。
3.使用开塞露：若宝宝便秘情况较为严重，可在医生的指导下使用开塞露。但需注意，开塞露不能长期使用，以免形成依赖。
需要注意的是，宝宝的肠胃功能较弱，在处理宝宝便秘问题时，应谨慎选择方法。如果宝宝便秘情况持续不缓解或伴有其他异常症状，如腹痛、腹胀、呕吐等，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。