舒张压偏高的患者应通过饮食调整(低盐、低脂饮食)、养成良好生活习惯(坚持锻炼、规律睡眠)来控制血压,若血压仍无法控制则可能需药物治疗,同时要注意血压控制目标,理想舒张压应降到 80mmHg 以下,老年人降压目标需更注意,不能过低,总之患者需积极治疗以减少高血压对靶器官的损害。
舒张压偏高应采取以下措施:
1.饮食调整:
控制低盐饮食,每天盐的摄入量应控制在56克以下。
避免食用动物内脏、荤油等食物,多吃新鲜瓜果蔬菜,保持低脂饮食。
2.养成良好生活习惯:
坚持体育锻炼,增强体质。
保持规律睡眠,避免熬夜。
3.药物治疗:若通过生活、运动方面的改善后,血压仍无法得到控制,可能需要进行药物治疗。治疗药物种类众多,包括五大类,需根据病人具体情况,选择不同药物,以控制血压。
4.注意血压控制目标:理想的舒张压应降到80mmHg以下。对于老年人,降压目标需更加注意,不能单纯以降低高压为主,且舒张压不能降得过低,通常不能低于70mmHg,否则易出现心脏供血不足的情况。
总之,舒张压偏高的患者不能忽视,需积极治疗,将舒张压控制在正常范围内,以减少高血压对靶器官的损害。
