头后仰时脖子根部疼痛可能是颈椎病引起，可通过注意颈椎休息、避免寒冷刺激、局部热敷、专业按摩缓解，若疼痛严重甚至出现上肢麻木疼痛应及时就医，治疗方法应根据个人情况选择，若疼痛持续不缓解或加重需及时寻求医生帮助。
头后仰时脖子根部疼痛可能是由颈椎病引起的。以下是一些建议来缓解这种疼痛：
1.注意颈椎休息：避免长时间保持一个姿势，尤其是低头看手机或电脑。定时活动颈部，缓解颈椎的压力。
2.避免寒冷刺激：寒冷会导致颈部肌肉收缩，加重疼痛。注意颈部的保暖，避免空调直吹或在寒冷环境中暴露颈部。
3.局部热敷：用热毛巾或热水袋敷在脖子根部，每次1520分钟，每天数次。热敷可以促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。
4.按摩缓解：通过专业的按摩手法，可以放松颈部肌肉，减轻颈椎间盘、韧带小关节等组织的压迫，从而缓解疼痛症状。但需注意，按摩应在专业人士指导下进行，避免不当操作加重病情。
5.若疼痛较为严重，甚至出现上肢的麻木疼痛，应及时就医，进行详细的检查和治疗，如物理治疗、药物治疗或手术治疗等，以避免病情进一步恶化。
需要注意的是，每个人的病情不同，治疗方法应根据个人情况选择。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时寻求医生的帮助。