只做提肛运动对缩阴有一定作用，可增强盆腔肌肉张力，是不想手术解决阴道松弛问题的女性的一个可行选择，但若提肛运动效果不理想，可考虑阴道紧缩手术，该手术能提高性生活质量、治疗相关疾病、改善身心状况，但进行该手术时建议到专科医院完善检查后处理。
只做提肛运动对缩阴有一定作用。
提肛运动是一种较为简便的锻炼方式，对于改善阴道松弛有一定的效果。具体来说：
1.增强盆腔肌肉张力：长期坚持做提肛运动，可以增加盆腔肌肉的张力，使阴道周围肌肉变得更加紧实有力，从而在一定程度上达到缩阴的目的。
2.非手术选择：对于一些不想通过手术方式来解决阴道松弛问题的女性来说，提肛运动是一个可行的选择。
然而，如果提肛运动不能很好地达到理想的缩阴效果，还可以考虑进行阴道紧缩手术。阴道紧缩手术具有以下优点：
1.提高性生活质量：可以改善夫妻性生活的质量。
2.治疗相关疾病：能够治疗尿道、膀胱及直肠膨出等问题。
3.改善身心状况：除了解除患者心理上和生理上的痛苦外，还可以提高生活质量，帮助女性恢复自信心。
需要注意的是，进行缩阴手术时，建议到专科医院完善相关检查，明确诊断后给予及时有效的处理。