无痛流产后碰了冷水，若未出现不适症状，日后注意减少接触冷水、保暖即可；若出现受凉表现应就医治疗；同时要注重保暖，做好腹部保暖工作，并在医生指导下服用促进子宫收缩的药物，且无痛流产手术后并非绝对禁碰冷水，只是建议不要长时间或过于频繁接触。
无痛流产后碰了冷水，补救方法如下：
1.一般情况下，如果身体未出现风寒感冒等不适症状，无需特别补救，日后尽量减少接触冷水，注意保暖即可。
2.倘若出现咳嗽、打喷嚏、流鼻涕等受凉表现，应尽早前往医院进行相关检查，并在医生的指导下开展下一步治疗。
3.无痛人流后，要注重保暖，尤其要做好腹部保暖工作。同时，需在医生的指导下服用一些促进子宫收缩的药物。
需要注意的是，无痛流产手术后，并非绝对禁止碰冷水，只是建议不要长时间或过于频繁地接触冷水。