体检时降低心率的方法包括：告知体检人员休息后再检查相关项目；自行数脉搏，若不比平时快太多且不超过95次则无需过于担忧，做心电图前轻深呼吸三到五次以平稳心率；长时间紧张且持续时间很长的人，可在体检前一小时服用心得安十毫克，该药可减慢心率等，见效快且无明显副作用，不会导致眩晕或头昏。
体检时降低心率的方法如下：
1.明确告知体检人员需要休息一会儿再进行相关项目检查。
2.自行数脉搏，若不比平时快十次、十五次，且不超过95次，无需过于担忧。在做心电图前，轻轻深呼吸三到五次，全身放松，以使心率平稳。
3.对于长时间紧张且持续时间很长的人，可在体检前一小时服用心得安十毫克。心得安是β受体阻断剂，可降低心肌收缩力、自律性、传导性和兴奋性，减慢心率，减少心输出量和心耗氧量，具有见效快且无明显副作用的特点，不会导致眩晕或头昏等情况发生。