芝麻虽营养丰富，但过量食用可能会消化不良、引起肥胖，还可能导致过敏，对肝脏和肾脏造成负担，影响钙吸收，因此，芝麻不宜过量食用，每天10克左右为宜，如有特殊情况，可咨询医生或营养师。
芝麻吃多了可能有以下坏处：
一、消化不良
1.芝麻中含有大量的脂肪和膳食纤维，过量食用芝麻会增加肠胃负担，导致消化不良。
2.脂肪在消化过程中需要胆汁的参与，而过量食用芝麻可能导致胆汁分泌不足，影响脂肪的消化和吸收。
二、肥胖
1.芝麻的热量较高，每100克芝麻中含有约550卡路里的热量。过量食用芝麻容易导致热量摄入过多，从而引起体重增加。
2.多余的热量会在体内转化为脂肪储存起来，增加肥胖的风险。
三、过敏反应
1.少数人可能对芝麻过敏，食用芝麻后会出现过敏反应，如皮疹、瘙痒、腹泻等。
2.过敏反应严重时可能会危及生命，需要及时就医治疗。
四、其他健康问题
1.长期过量食用芝麻可能对肝脏和肾脏造成负担，影响其正常功能。
2.芝麻中含有一定量的草酸，过量食用可能会影响钙的吸收，导致骨质疏松等问题。
因此，芝麻虽然营养丰富，但也不宜过量食用。建议每天食用芝麻的量控制在10克左右，同时要注意饮食的均衡和多样性，以保证身体健康。如果有特殊的健康状况或饮食需求，建议在医生或营养师的指导下进行食用。