孕晚期孕妇一般建议采取左侧卧位，可增加子宫和胎盘的血液供应，改善胎儿供氧状态，缓解子宫右旋对下腔静脉的压迫，减轻孕妇不适感，但也应根据个人感受调整，如感觉不舒服可在两腿间垫枕头，同时注意定期产检。
孕晚期通常指怀孕28周以后，此时孕妇的腹部明显增大，采取仰卧位时，沉重的子宫会压迫下腔静脉，使回心血量及心输出量减少，容易导致低血压，可能出现头晕、心慌、恶心、憋气等仰卧位低血压综合征症状。此外，孕晚期仰卧位还可能对胎儿产生以下影响：
1.（一）胎儿缺氧。
2.（二）胎位不正。
3.（三）孕妇不适。
因此，一般建议孕妇在孕晚期采取左侧卧位，以增加子宫和胎盘的血液供应，改善胎儿的供氧状态，同时也可缓解子宫右旋对下腔静脉的压迫，减轻孕妇的不适感。如果孕妇感觉左侧卧位不舒服，也可在两腿之间垫一个枕头，以缓解不适。
需要注意的是，孕妇的睡眠姿势应根据个人感受进行调整，以保证舒适和安全。如果孕妇在睡眠中出现呼吸困难、胸闷、胸痛等不适症状，应及时调整睡眠姿势或就医。此外，孕妇在孕晚期还应注意定期产检，密切关注胎儿的生长发育情况。