孕晚期孕妇的最佳卧位是左侧卧位，仰卧位和右侧卧位都可能对自身与胎儿的安危产生不利影响，而左侧卧位可纠正子宫右旋，改善子宫血液循环，增加心血排出量，还能避免和减轻妊娠高血压综合征的发生。孕妇可采取半侧卧位来缓解不适感，睡眠时应注意采取舒适的体位，如有不适应及时调整或就医。
孕晚期通常指怀孕28周以后，这一时期孕妇的卧位对自身与胎儿的安危都十分重要。孕妇在孕晚期的卧位有仰卧位、左侧卧位和右侧卧位，其中以左侧卧位为最佳。
一、仰卧位
孕晚期孕妇长期采取仰卧位时，巨大的子宫压迫下腔静脉，使回心血量及心输出量减少，而出现低血压。这会导致孕妇出现头晕、心慌、恶心、憋气等症状，而且面色苍白、四肢无力、出冷汗等。如果低血压情况持续较长时间，还会影响肾脏的血液供应，导致排尿量显著减少。孕妇仰卧位时，子宫也会压迫输尿管，使尿液排泄不畅，容易发生肾盂肾炎。此外，孕妇仰卧位还可能出现胎位异常，增加难产的机会。
二、右侧卧位
孕晚期孕妇若较长时间采取右侧卧位，同样会压迫下腔静脉，使回心血量减少，右旋的子宫也会压迫右侧输尿管，使肾盂输尿管扩张，甚至出现肾盂积水。
三、左侧卧位
左侧卧位是孕晚期孕妇的最佳卧位。因为这种卧位能纠正增大子宫的右旋，改善子宫血液循环，保证胎盘的血液供给，给胎儿提供生长发育所需的营养物质。左侧卧位还能减轻子宫对下腔静脉的压迫，增加孕妇的心血排出量，使肾脏血流量增多，改善脑组织的血液供给，有利于避免和减轻妊娠高血压综合征的发生。
总之，为了自身与胎儿的健康，孕妇在孕晚期应采取左侧卧位。如果觉得左侧卧位不舒服，可采取半侧卧位，以缓解不适感。同时，孕妇在睡眠时应注意采取舒适的体位，避免长时间仰卧或右侧卧位。如果在睡眠中出现不适或呼吸困难等症状，应及时调整体位或就医。