孕晚期平躺着睡觉可能会使孕妇出现仰卧位低血压综合征,导致胎儿缺氧,还会增加难产风险,因此建议采取左侧卧位或左右侧卧交替的姿势睡觉。
孕晚期平躺睡胎儿可能会有危险,具体原因如下:
1.仰卧位低血压综合征:孕妇在孕晚期子宫右旋,左侧卧位可改善子宫右旋程度,维持子宫动脉的压力,保证胎盘的血液灌注量,有利于胎儿生长发育。如果孕晚期长时间平躺着睡觉,增大的子宫会压迫下腔静脉,使回心血量及心输出量减少,容易导致仰卧位低血压综合征,出现头晕、恶心、心慌、出冷汗、眼前发黑,甚至晕厥等症状,对孕妇及胎儿的健康都非常不利。
2.胎儿缺氧:孕妇仰卧时,沉重的子宫会压迫脊柱前方的腹主动脉,影响子宫及胎盘的血液循环,导致胎儿缺氧。如果缺氧情况比较严重,还可能会引起胎儿窘迫、新生儿窒息,甚至胎死宫内等不良后果。
3.难产:孕晚期孕妇的骨盆关节及韧带变得松弛,有利于分娩时胎儿的通过。如果孕妇长时间平躺着睡觉,会导致骨盆关节及韧带过度紧张,影响分娩时胎儿的下降,增加难产的风险。
因此,建议孕晚期的孕妇尽量采取左侧卧位睡觉,如果左侧卧位不舒服,也可以左右侧卧交替,避免仰卧位。同时,孕妇在睡觉时还应注意垫高下肢,以促进血液循环,缓解疲劳。如果在睡眠中出现不适症状,应及时调整体位或就医。
