想要全身皮肤变白，可尝试以下方法：日常做好防晒、清洁和保湿；饮食上多吃水果、蔬菜，适量饮水，避免深色食物；定期去角质；也可选择专业治疗，如美白针、激光美白、光子嫩肤；保持充足睡眠、适度运动和良好心态。需注意，皮肤美白是个渐进的过程，该过程需要长期坚持，且不同方法的效果因人而异。
想要变白全身皮肤，你可以尝试以下方法：
1.日常护理：
做好防晒：日常涂抹防晒霜，户外活动时使用遮阳伞、戴帽子和太阳镜。
清洁皮肤：选择温和的洁面产品，去除皮肤表面的污垢和角质，避免过度清洁导致皮肤干燥。
保湿滋润：每天使用保湿乳液或面霜，锁住皮肤水分，使皮肤看起来更加光滑白皙。
2.饮食调整：
多吃水果和蔬菜：富含维生素C和抗氧化剂的食物有助于减少黑色素生成，如柠檬、草莓、猕猴桃、西兰花等。
适量饮水：保持身体水分充足，有助于代谢废物和维持皮肤健康。
避免深色食物：少吃或避免咖啡、巧克力、酱油等深色食物，以免加重皮肤色素沉着。
3.身体去角质：
使用磨砂膏：定期去除身体表面的老化角质，促进皮肤细胞更新，使皮肤更加光滑白皙。
注意方法：磨砂膏不宜过于频繁使用，以免损伤皮肤。
4.专业治疗：
美白针：通过静脉注射美白成分，可全身性地改善皮肤暗沉，但需要在专业医疗机构进行。
激光美白：利用激光的选择性光热作用，破坏黑色素细胞，达到美白效果。
光子嫩肤：强脉冲光可以刺激皮肤胶原蛋白增生，改善皮肤质地，使皮肤更加白皙光滑。
5.生活习惯：
保证充足睡眠：睡眠是皮肤修复的重要时期，充足的睡眠有助于改善皮肤状态。
适度运动：促进血液循环，有助于排出体内毒素，使皮肤更加健康。
减少压力：长期压力会导致内分泌失调，加重皮肤问题，保持良好的心态对皮肤健康很重要。
需要注意的是，皮肤美白是一个渐进的过程，需要长期坚持。每个人的皮肤状况和对治疗的反应都不同，因此在选择方法时应根据个人情况咨询专业医生或美容师的建议。同时，保持健康的生活方式和良好的皮肤护理习惯是美白皮肤的基础。