早上快速消除眼睛水肿的方法有冷敷、按摩、喝黑咖啡、垫高枕头、注意饮食、保持充足的睡眠和避免长时间用眼。
早上快速消除眼睛水肿的方法如下：
1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，每次1520分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减轻水肿。
2.按摩：用无名指在眼睛周围轻轻按摩，顺时针和逆时针方向各按摩510次。按摩可以促进血液循环，缓解水肿。
3.喝黑咖啡：黑咖啡有利尿作用，可以帮助排出体内多余的水分，减轻眼睛水肿。但要注意不要喝太多，以免影响睡眠。
4.垫高枕头：睡觉时将头部垫高，让头部高于心脏，有助于减少水分在眼睛周围积聚。
5.注意饮食：饮食要清淡，少吃咸的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜。
6.保持充足的睡眠：睡眠不足会导致眼睛水肿，所以要保持充足的睡眠。
7.避免长时间用眼：长时间用眼会导致眼睛疲劳，加重眼睛水肿，所以要注意适当休息。