不小心咬破舌头后，可采取清洁口腔、避免刺激、注意饮食、观察伤口、就医治疗、促进愈合和注意休息等措施。
如果不小心咬破了舌头，以下是一些建议：
1.清洁口腔：用温盐水漱口，以清除口腔中的食物残渣和细菌，避免感染。
2.停止刺激：避免食用辛辣、酸性、刺激性食物或饮料，以及吸烟和饮酒，这些都可能加重舌头的损伤和疼痛。
3.避免刺激伤口：避免用舌头舔舐或咬伤口，以免加重损伤和感染的风险。
4.注意饮食：选择柔软、易消化的食物，如米粥、面条、鸡肉等，避免食用过硬、过热或过冷的食物，以免刺激伤口。
5.观察伤口：密切观察舌头伤口的情况，如果伤口持续出血、肿胀、疼痛加重或出现感染的迹象，如发热、红肿等，应及时就医。
6.就医治疗：如果伤口较大或深，或者出现感染的迹象，医生可能会建议进行缝合或使用抗生素治疗。
7.促进愈合：可以使用一些口腔护理产品，如含有麻醉剂或消炎药的漱口液，来缓解疼痛和促进伤口愈合。
8.注意休息：保持充足的休息和睡眠，有助于身体的恢复和免疫力的提高。
总之，如果不小心咬破了舌头，应及时采取措施清洁口腔、避免刺激伤口，并注意观察伤口的情况。如果伤口较大或深，或者出现感染的迹象，应及时就医治疗。