长期吃生南瓜子有一定的好处，如驱虫、保护前列腺、降压和改善精子质量等，但南瓜子不能替代药物，且热量较高，需适量食用。
长期吃生南瓜子可能有以下好处：
一、驱虫
南瓜子具有一定的驱虫作用，能够杀死人体内的寄生虫，如蛔虫、绦虫等。这是因为南瓜子中含有南瓜子氨酸，它可以刺激肠道蠕动，促进寄生虫的排出。
二、保护前列腺
南瓜子中的活性成分可消除前列腺炎初期的肿胀，同时还有预防前列腺癌的作用。
三、降压
生南瓜子含有丰富的泛酸，这种物质可以缓解静止性心绞痛，并有降压的作用。
四、改善精子质量
男性每天食用适量的生南瓜子，对改善精子质量有一定的帮助。
需要注意的是，南瓜子虽然有一定的营养和保健作用，但并不能替代药物治疗疾病。如果有任何健康问题，应及时就医，并遵循医生的建议进行治疗。此外，南瓜子热量较高，过量食用可能会导致体重增加，因此也应适量食用。