早晨空腹吃花生米的好处有以下几点：
1.补充营养：花生米含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分，空腹食用可以为身体提供能量和营养，满足身体的基本需求。
2.促进消化：花生米中的脂肪可以刺激胆汁分泌，帮助消化。此外，花生米中的膳食纤维也有助于促进肠道蠕动，改善便秘问题。
3.保护胃黏膜：空腹时食用花生米可以在胃黏膜上形成一层保护膜，减少胃酸对胃黏膜的刺激，对于有胃部疾病的人来说，有一定的保护作用。
4.控制食欲：花生米具有一定的饱腹感，可以减少其他食物的摄入，有助于控制食欲，对于想要减肥的人来说是一个不错的选择。
需要注意的是，虽然早晨空腹吃花生米有一定的好处，但也不能过量食用。因为花生米中含有较高的脂肪和热量，过量食用可能会导致消化不良、肥胖等问题。此外，对于消化不良、胆囊疾病等患者，应该避免空腹食用花生米。在饮食方面，应该保持均衡多样，适量摄入各种食物，以维持身体健康。