吃了不干净的东西肚子疼可能是细菌、病毒感染或其他原因引起，可采取停止进食、补充水分、注意饮食、观察症状、就医治疗、注意个人卫生、避免自行用药等措施。
吃了不干净的东西肚子疼可能是由细菌感染、病毒感染或其他原因引起的。以下是一些应对建议：
1.停止进食：如果你已经吃了不干净的东西并开始肚子疼，首先要做的是停止进食，以免加重症状。
2.补充水分：在肚子疼的同时，可能会出现呕吐和腹泻等症状，这会导致身体失去大量水分。因此，要及时补充水分，可以喝适量的白开水或含有适量盐分的口服液。
3.注意饮食：在肚子疼缓解之前，要避免食用油腻、辛辣、刺激性食物以及难以消化的食物，可以选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条、馒头等。
4.观察症状：注意观察肚子疼的程度、频率、持续时间以及是否伴有其他症状，如呕吐、腹泻、发热等。如果症状加重或持续时间较长，应及时就医。
5.就医治疗：如果肚子疼严重、持续时间较长或伴有其他严重症状，如高热、呕吐物中有脓血、腹泻严重等，应及时就医。医生会根据具体情况进行诊断和治疗，可能会给予抗生素、抗病毒药物或其他药物治疗。
6.注意个人卫生：保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，尤其是在进食前和便后。避免食用不洁食物和饮用水，尽量选择新鲜、卫生的食品。
7.避免自行用药：不要自行使用抗生素或其他药物，以免加重病情或引起不良反应。只有在医生的建议下使用药物。
总之，吃了不干净的东西肚子疼需要引起重视，但不必过于紧张。及时采取适当的措施，注意饮食和个人卫生，大多数情况下症状会逐渐缓解。如果症状加重或持续时间较长，应及时就医。