吃了不干净的东西后肚子疼、拉肚子可能是食物中毒或肠道感染引起的，可采取补充水分、调整饮食、注意休息、药物治疗、观察病情、避免传染等措施。
吃了不干净的东西后肚子疼、拉肚子，可能是食物中毒或肠道感染引起的。以下是一些建议：
1.补充水分：拉肚子会导致身体失去大量水分，因此要多喝水或口服补液盐，以防止脱水。
2.调整饮食：在症状缓解之前，应避免食用油腻、辛辣、刺激性食物以及牛奶、豆类等易产气的食物，可以选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条、鸡肉等。
3.注意休息：身体需要足够的休息来恢复，应避免过度劳累，保证充足的睡眠。
4.药物治疗：如果症状严重，可以在医生的指导下使用药物，如蒙脱石散、黄连素等。如果伴有发热、呕吐等症状，应及时就医。
5.观察病情：要密切观察病情的变化，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。
6.避免传染：如果是肠道传染病，应注意个人卫生，避免传染给他人。
总之，吃了不干净的东西后肚子疼、拉肚子，应及时采取措施，补充水分，调整饮食，注意休息，如果症状严重应及时就医。同时，要注意个人卫生，避免食用不洁食物，预防肠道传染病的发生。