经常口腔溃疡且口气臭可能是由多种原因引起的，以下是一些建议：
1.保持口腔卫生：
每天早晚刷牙，使用牙线和漱口水，清洁口腔中的食物残渣和细菌。
定期洗牙，去除牙结石和牙菌斑。
避免吸烟和饮酒，减少对口腔的刺激。
2.饮食调整：
增加新鲜蔬菜和水果的摄入，补充维生素和矿物质。
避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及高糖饮料和零食。
保持充足的水分摄入，有助于口腔清洁和消化。
3.治疗口腔疾病：
及时治疗口腔溃疡，可使用口腔溃疡贴片、口腔喷雾剂等药物。
治疗龋齿、牙龈炎等口腔疾病，定期进行口腔检查和洁治。
4.注意口气问题：
保持口腔清洁，定期使用口气清新剂或漱口水。
避免食用会产生口臭的食物，如大蒜、洋葱等。
定期更换牙刷和牙线，保持口腔清洁工具的卫生。
5.生活习惯：
保持良好的作息时间，避免熬夜和过度疲劳。
减少压力，通过适当的运动、放松技巧等缓解压力。
定期进行口腔检查，及时发现和处理口腔问题。
如果口腔溃疡和口气臭问题持续存在或加重，建议咨询口腔医生或医生进行进一步的诊断和治疗。此外，对于某些特定人群，如孕妇、糖尿病患者等，需要特别注意口腔健康，并在医生的指导下进行护理和治疗。