哺乳期掉头发厉害可能与激素水平变化、营养不足、睡眠不足、精神压力、头发护理不当及疾病因素有关，建议保持良好生活习惯、正确护理头发，如脱发严重或伴有其他症状，应及时就医。
哺乳期掉头发厉害可能与以下原因有关：
1.激素水平变化：
怀孕后，女性体内的激素水平会发生变化，尤其是雌激素水平升高。哺乳期结束后，雌激素水平下降，可能导致头发脱落增加。
2.营养不足：
哺乳期需要消耗大量的营养物质，如果产妇的饮食中缺乏蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，可能会影响头发的生长和健康，导致脱发。
3.睡眠不足：
哺乳期的妈妈需要频繁照顾宝宝，睡眠不足可能会影响身体的新陈代谢和内分泌功能，导致头发脱落。
4.精神压力：
哺乳期的妈妈可能会面临各种压力，如照顾宝宝、家庭经济压力等，长期的精神紧张和焦虑可能会导致头发脱落。
5.头发护理不当：
频繁使用热工具、过度梳理头发、使用刺激性的洗发水等头发护理不当的行为，可能会损伤头发，导致脱发。
6.疾病因素：
某些疾病，如甲状腺功能减退、自身免疫性疾病等，可能会影响头发的生长和健康，导致脱发。
如果哺乳期掉头发厉害，建议采取以下措施：
1.保持良好的生活习惯：
保证充足的睡眠，避免熬夜。
均衡饮食，多摄入富含蛋白质、维生素、矿物质等营养成分的食物。
保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。
2.正确护理头发：
选择温和、无刺激性的洗发水和护发产品。
避免频繁使用热工具，如吹风机、卷发棒等。
梳头时应轻柔，避免过度梳理。
3.就医检查：
如果脱发严重，同时伴有其他症状，如头发油腻、头皮屑多、瘙痒等，应及时就医，检查是否存在疾病因素。
需要注意的是，哺乳期掉头发是一种正常的生理现象，通常会在产后612个月逐渐恢复。如果脱发持续时间较长或症状严重，建议及时就医，以便采取相应的治疗措施。同时，家人应给予哺乳期妈妈更多的关心和支持，帮助其缓解压力，促进身体恢复。