如果月经周期不规律或不知道下次月经来潮时间，可以通过基础体温测定、宫颈黏液观察、排卵试纸检测、B超监测等方法计算排卵期，但这些方法都不是100%准确，只能作为参考。
如果月经周期为28天，通常在4号来月经，排卵期是在17号左右。
排卵期是下次月经来潮前14天左右，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。如果月经周期不规律，或者不知道下次月经来潮的时间，可以通过以下方法计算排卵期：
1.基础体温测定：在月经来潮第一天开始，每天早晨起床前测量基础体温。在排卵日前后，基础体温会出现一个小的波动，通常会升高0.3℃0.5℃。
2.宫颈黏液观察：在月经周期中，宫颈黏液会发生变化。在排卵期，宫颈黏液会变得稀薄、透明、有弹性，拉丝度可达10cm以上。
3.排卵试纸检测：排卵试纸可以检测尿液中促黄体生成素（LH）的水平。LH峰的出现通常预示着即将排卵，可以通过排卵试纸检测到。
4.B超监测：通过阴道B超可以直接观察卵泡的发育情况和排卵过程。
需要注意的是，以上方法都不是100%准确的，只能作为参考。如果想要准确了解排卵期，建议在医生的指导下进行B超监测。此外，排卵期只是受孕的最佳时机，并不意味着只有在排卵期才能受孕。在其他时间，只要有性生活，都有可能受孕。