通常来说，老年人选择乳酸钙、氯化钙、碳酸钙等类型的钙片较好，因为这些钙剂容易被人体吸收，其中乳酸钙适合胃肠道不适或消化不良的老年人，氯化钙适合有高血压等心血管疾病的老年人，碳酸钙适合胃酸分泌正常的老年人。但补钙并非越多越好，过量摄入可能增加结石等问题的风险，所以需遵循医生或营养师的建议控制摄入量。
通常来说，老年人选择乳酸钙、氯化钙、碳酸钙等类型的钙片比较好。以下是一些原因：
1.乳酸钙：乳酸钙是容易被人体吸收的一种钙剂，适合胃肠道不适或消化不良的老年人。
2.氯化钙：氯化钙的吸收效果也较好，同时可以补充一定的氯离子，适合有高血压等心血管疾病的老年人。
3.碳酸钙：碳酸钙是含钙量最高的一种钙剂，价格相对较为便宜，但需要在胃酸的作用下才能被充分吸收，所以适合胃酸分泌正常的老年人。
需要注意的是，老年人补钙并非越多越好，过量的钙摄入可能会增加结石等问题的风险。因此，在补钙时应该遵循医生或营养师的建议，控制摄入量。