脚踝扭伤的治疗方法包括休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢、药物治疗、物理治疗、康复训练和手术治疗等，具体治疗方法应根据伤势严重程度选择，严重者需及时就医。
对于脚踝扭伤的治疗，通常可以采取以下方法：
1.休息：停止运动，避免进一步损伤。
2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次1520分钟，每天数次，可有效减轻肿胀和疼痛。
3.加压包扎：使用弹性绷带包扎受伤部位，但不要过紧，以免影响血液循环。
4.抬高患肢：将受伤的脚抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
5.药物治疗：可以口服非甾体类抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛，也可以使用活血化瘀的中药膏剂。
6.物理治疗：如超声波、电疗等，可以促进恢复。
7.康复训练：在恢复期间，进行适当的康复训练，如活动脚踝、增强肌肉力量等，有助于恢复关节功能。
8.手术治疗：如果伤势严重，如韧带断裂，可能需要手术治疗。
需要注意的是，对于严重的脚踝扭伤，如疼痛剧烈、肿胀明显、活动受限等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据医生的建议进行治疗。此外，在恢复期间，应避免剧烈运动，注意休息和保护受伤的脚踝，以免加重伤势。