脚后跟痛的最好治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、矫形鞋垫、运动疗法、注射治疗和手术治疗等，具体治疗方法应根据病因和病情选择，同时保持良好的姿势和足部护理，选择合适的鞋子也有助于预防脚后跟痛的发生。
脚后跟痛的最好治疗方法包括以下几个方面：
1.休息：减少患侧的负重和活动，避免长时间站立或行走。
2.物理治疗：采用热敷、冷敷、按摩、超声波等物理治疗方法，缓解疼痛和炎症。
3.药物治疗：局部使用止痛药膏、贴剂或口服非甾体类抗炎药，减轻疼痛和炎症。
4.矫形鞋垫：定制合适的矫形鞋垫，可调整足底压力分布，减轻脚后跟的压力。
5.运动疗法：进行跟腱拉伸、足底肌肉强化训练等运动，增强跟腱和足底肌肉的力量。
6.注射治疗：在严重情况下，可考虑局部注射类固醇或透明质酸等药物，缓解疼痛和炎症。
7.手术治疗：如果保守治疗无效，可能需要进行手术治疗，如跟骨骨刺切除术等。
需要注意的是，脚后跟痛的治疗方法应根据具体病因和病情选择，建议在医生的指导下进行治疗。同时，保持良好的姿势和足部护理，选择合适的鞋子也有助于预防脚后跟痛的发生。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。