坐久了起来头晕可能是低血压、低血糖、贫血、颈椎病、心脏问题、缺乏运动或其他因素引起的。如果经常出现这种情况，或伴有其他症状，应及时就医，进行相关检查，以明确原因，并采取相应的治疗和预防措施。
坐久了起来就头晕，可能是以下原因引起的：
1.低血压：长时间坐着，身体下部的血液回流不畅，突然站起来时，血压不能及时升高，导致大脑供血不足，从而引起头晕。
2.低血糖：长时间未进食或进食过少，导致血糖降低，站起来时大脑能量供应不足，出现头晕症状。
3.贫血：贫血患者血液中的红细胞数量或血红蛋白含量不足，氧气输送能力下降，久坐后突然站起来，大脑缺氧，可引起头晕。
4.颈椎病：颈椎病变可能压迫椎动脉，导致大脑供血不足，尤其是在久坐后突然改变体位时，容易出现头晕症状。
5.心脏问题：某些心脏疾病，如心律失常、心脏瓣膜病等，可能导致心脏泵血功能异常，影响大脑的血液供应，引起头晕。
6.缺乏运动：长期缺乏运动，身体的调节功能下降，突然站起来时，容易出现头晕症状。
7.其他因素：长时间保持一个姿势，突然改变体位时，还可能引起体位性低血压、自主神经功能紊乱等，导致头晕。
如果经常出现坐久了起来就头晕的情况，或者伴有其他症状，如头痛、恶心、心慌、呼吸困难等，应及时就医，进行相关检查，如血压测量、血糖检测、血常规、心电图、颈椎影像学检查等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。
此外，为了预防坐久了起来头晕，平时应注意以下几点：
1.定期改变体位，避免长时间保持一个姿势。
2.站起来时动作要缓慢，不要突然起身。
3.合理饮食，保证营养均衡，避免过度节食或饥饿。
4.适量运动，增强身体的调节能力。
5.注意休息，避免过度劳累。
6.定期体检，及时发现和治疗潜在的健康问题。