眼睛累可能由用眼过度、眼睛疾病、环境因素、身体因素及其他因素引起，可采取注意休息、调整环境、合理用眼、加强营养、眼部按摩等措施缓解，如症状持续或加重应及时就医。
眼睛累可能由以下原因引起：
1.用眼过度：长时间阅读、使用电子设备、近距离工作等，可导致眼睛疲劳。
2.眼睛疾病：如近视、远视、散光、老花、角膜炎、结膜炎等，可影响眼睛的调节功能，引起视觉疲劳。
3.环境因素：光线过强或过弱、环境干燥、空气污染等，可刺激眼睛，导致眼睛疲劳。
4.身体因素：长时间缺乏睡眠、营养不良、过度疲劳、压力过大等，可影响身体的代谢功能，导致眼睛疲劳。
5.其他因素：长期佩戴隐形眼镜、眼部手术、药物副作用等，也可能导致眼睛疲劳。
为了缓解眼睛疲劳，可以采取以下措施：
1.注意休息：避免长时间用眼，每隔一段时间休息一下，向远处眺望或闭目养神。
2.调整环境：保持光线适中、环境清洁、空气湿润，避免长时间暴露在干燥、污浊的环境中。
3.合理用眼：保持正确的用眼姿势，避免在晃动的环境中阅读或使用电子设备。
4.加强营养：多吃富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、菠菜、青椒、水果等，有助于保护眼睛。
5.眼部按摩：通过按摩眼周穴位、转动眼球等方式，缓解眼部疲劳。
6.就医治疗：如果眼睛疲劳持续时间较长或伴有其他症状，如视力下降、疼痛、流泪等，应及时就医，进行相关检查和治疗。
总之，眼睛累是一种常见的症状，可能由多种原因引起。如果长期存在眼睛疲劳的问题，应及时就医，明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，注意保护眼睛，合理用眼，有助于预防眼睛疲劳的发生。