眼睛疲劳可能由多种原因引起，包括用眼过度、屈光不正、眼睛疾病、环境因素、身体因素、不良习惯和其他因素等。如果经常感到眼睛疲劳，应及时就医，确定原因并采取相应的治疗和保护措施。保护眼睛需要合理用眼、改善环境、健康生活和进行眼部保健。
眼睛累可能由以下原因引起：
1.用眼过度
长时间阅读、使用电子设备、看电视等，导致眼睛疲劳。
长期近距离工作，如阅读、写作、使用电脑等。
在弱光或强光环境下用眼。
2.屈光不正
近视、远视或散光未得到矫正，导致眼睛需要不断调节以看清物体，容易疲劳。
隐形眼镜佩戴不当或不适合。
3.眼睛疾病
角膜炎、结膜炎、干眼症等眼部炎症。
青光眼、白内障等眼部疾病。
视网膜病变、视神经病变等。
4.环境因素
干燥的空气、烟雾、粉尘等环境。
长时间暴露在空调环境中。
5.身体因素
睡眠不足、过度疲劳、压力过大。
营养不良、缺乏维生素A等。
6.不良习惯
揉眼睛、眯眼睛、眨眼频繁等。
长期佩戴隐形眼镜不注意清洁。
7.其他因素
药物副作用。
怀孕。
更年期。
如果眼睛经常感到疲劳，应及时就医，进行全面的眼部检查，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。同时，应注意以下几点来保护眼睛：
1.合理用眼
定期休息，避免长时间连续用眼。
保持正确的用眼姿势，距离屏幕适当，避免过近或过远。
增加眨眼次数，使眼睛保持湿润。
2.改善环境
保持室内空气流通，避免干燥和污浊。
使用加湿器或绿植改善环境。
避免长时间暴露在强光下，可佩戴太阳镜或帽子。
3.健康生活
保证充足的睡眠，避免熬夜。
均衡饮食，摄入富含维生素A、C、E和锌等营养物质的食物。
定期进行户外运动，放松眼睛和身体。
4.眼部保健
每天进行眼部保健操，缓解眼睛疲劳。
不随意使用他人的眼药水。
定期验光，及时矫正屈光不正。
总之，眼睛累可能是多种原因引起的，应根据具体情况采取相应的措施。保护眼睛是一项长期的任务，需要我们养成良好的用眼习惯和生活方式。如果眼睛疲劳症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医。