舌头发木、左胳膊发麻可能是脑血管疾病、颈椎病、神经病变、中毒、胸廓出口综合征等原因引起的，也可能是其他原因导致。出现这些症状应及时就医，进行详细检查，明确病因后采取相应的治疗措施。同时，要注意休息，保持良好的生活习惯。
舌头发木、左胳膊发麻可能是由以下原因引起的：
1.脑血管疾病：如脑梗死、脑出血等，影响大脑对口腔和上肢的神经支配，导致舌头发木和左胳膊发麻。
2.颈椎病：颈椎间盘突出或增生可能压迫椎动脉或神经根，引起上肢麻木、无力，同时也可能影响舌咽神经和舌下神经，导致舌头发木。
3.神经病变：糖尿病、神经炎等疾病可导致周围神经病变，引起舌头发麻和左胳膊麻木。
4.中毒：某些药物、重金属等中毒可能损害神经系统，导致舌头发木和肢体麻木。
5.胸廓出口综合征：胸廓出口综合征是胸廓出口处的神经、血管受压引起的综合征，可导致上肢麻木、无力，有时也会影响舌部感觉。
6.其他原因：营养不良、缺乏维生素B12等也可能导致周围神经炎，引起类似症状。
如果出现舌头发木、左胳膊发麻的症状，应及时就医，进行详细的检查，如头部CT、颈椎磁共振成像、神经电生理检查等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，应注意休息，避免劳累和长时间保持同一姿势，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动等。
此外，如果症状加重或伴有其他症状，如头晕、头痛、言语不清、呼吸困难等，应立即就医或拨打急救电话。在等待医疗救助的过程中，可采取以下措施：
1.保持冷静，避免紧张和焦虑。
2.休息，尽量避免活动，尤其是左上肢的活动。
3.松开过紧的衣物，保持呼吸道通畅。
4.可以尝试活动舌头和上肢，观察症状是否缓解。
需要注意的是，以上内容仅供参考，具体诊断和治疗应在医生的指导下进行。