要让牙齿刷得白，需注意以下几点：选择合适的牙刷、掌握正确的刷牙方法、选择合适的牙膏、控制刷牙时间和频率、定期洗牙以及其他注意事项，如避免刷牙过于用力、少吃深色食物和饮料、定期口腔检查等。
要让牙齿刷得白，以下是一些建议：
一、选择合适的牙刷
1.刷头不宜过大，刷毛要柔软且有弹性。
2.刷毛的顶端最好是圆钝形的，避免损伤牙龈和牙齿。
二、掌握正确的刷牙方法
1.先刷牙齿外表面，将牙刷与牙长轴呈45度角指向根尖方向，按照牙龈牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，尽可能伸入邻间隙内，用轻柔压力使刷毛在原位进行前后方向短距离的水平颤动，每次颤动4~5次，颤动时牙刷移动约1毫米，每次只刷2~3颗牙，再将牙刷移至下一组牙，最后将口腔牙齿全部清洁干净。
2.刷牙齿咬合面，平握牙刷，力度适中来回刷牙齿咬合面，保健型牙刷的动感刷毛可发挥不同部位的独特作用，分别深入清洁牙面及牙间缝隙；灵活手柄让刷牙更方便。
3.刷牙齿内侧面，将牙刷竖起来，利用牙刷前端的刷毛轻柔地上下清洁牙齿内表面。
4.轻刷舌头表面，由内向外轻轻去除食物残渣及细菌，保持口气清新。
三、选择合适的牙膏
1.不建议长期使用一种牙膏，应该交替使用不同功效和品牌的牙膏。
2.选择含氟牙膏，能有效预防龋齿。
3.对于牙齿敏感的人，可以选择含有脱敏成分的牙膏。
四、控制刷牙时间和频率
1.每次刷牙时间不少于3分钟，这样才能有效清除牙齿上的菌斑和食物残渣。
2.早晚各刷一次牙，睡前刷牙更重要，能有效预防龋齿和牙周病。
五、定期洗牙
1.洗牙可以去除牙齿表面的牙结石和牙菌斑，保持牙齿洁白。
2.建议每6~12个月洗一次牙。
六、其他注意事项
1.刷牙时不要过于用力，这样会损伤牙齿和牙龈。
2.尽量少吃深色食物和饮料，如咖啡、茶、酱油等，这些食物会使牙齿染色。
3.定期口腔检查，及时发现和治疗口腔问题。