想把牙齿刷白，可参考以下建议：选择合适的牙刷和含氟牙膏，采用正确的刷牙方法，并用牙线清洁牙缝，定期洗牙，避免吸烟和喝咖啡，定期检查和咨询牙医。这些方法有助于保持良好的口腔卫生，实现牙齿美白。
要想把牙齿刷白，以下是一些建议：
1.选择合适的牙刷：
刷头不宜过大，刷毛要柔软且有弹性。
可以选择电动牙刷或带有按摩功能的牙刷。
2.使用含氟牙膏：
氟化物可以增强牙齿的抗龋能力，同时也有助于美白牙齿。
但要注意儿童使用含氟牙膏的量，以免误吞。
3.正确的刷牙方法：
刷牙时，牙刷与牙齿呈45度角，轻轻施压，使刷毛进入龈沟和牙缝。
先刷外面，再刷内面，最后刷咬合面。
每个牙面要刷810次，以确保每个部位都能得到清洁。
4.使用牙线：
牙线可以清除牙刷无法到达的牙缝中的食物残渣和细菌。
有助于预防牙结石和牙龈炎的形成。
5.定期洗牙：
洗牙可以去除牙结石和牙菌斑，同时也能去除牙齿表面的污渍。
建议每半年到一年洗一次牙。
6.避免吸烟和喝咖啡：
吸烟和喝咖啡会导致牙齿变黄，难以刷白。
如果无法避免，可以在饮用后及时漱口。
7.定期检查和咨询牙医：
定期检查口腔健康，及时发现和解决问题。
牙医可以根据个人情况提供更专业的美白建议。
总之，保持良好的口腔卫生习惯是牙齿美白的关键。定期洗牙、使用牙线、避免吸烟和喝咖啡等都有助于保持牙齿的洁白。同时，如果对牙齿美白有更高的要求，可以咨询牙医，了解其他美白方法。