小番茄既可口开胃，又有助于消化、保护心血管、美容养颜、提高免疫力、护眼明目，是营养丰富的健康食物。
小番茄，又称圣女果，既是蔬菜又是水果，其营养价值丰富，具有以下功效：
1.增进食欲：小番茄口感酸甜，能刺激味蕾，增加唾液分泌，有助于改善食欲不振。
2.促进消化：小番茄中的苹果酸和柠檬酸等有机酸，可以促进胃液分泌，帮助食物消化，缓解消化不良。
3.保护心血管：小番茄中的番茄红素是一种强大的抗氧化剂，可降低血液中胆固醇水平，预防动脉粥样硬化等心血管疾病。
4.美容养颜：小番茄中的维生素C和番茄红素具有抗氧化作用，能减少自由基对皮肤的伤害，使皮肤更加光滑细腻，延缓衰老。
5.提高免疫力：小番茄中的维生素C、维生素A和矿物质等营养成分，有助于提高身体免疫力，增强抵抗力。
6.护眼明目：小番茄中的维生素A具有保护眼睛的作用，能预防夜盲症和视力减退。
总之，小番茄是一种营养丰富的食物，适量食用对身体健康有益。