坐的时间久了尾巴骨疼，可能与多种因素有关，如坐姿不良、局部刺激、外伤、疾病等。一般治疗包括调整坐姿、活动、热敷、物理治疗等。药物治疗主要是非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、外用药物等。其他治疗包括骶管封闭和手术治疗。如果疼痛持续时间较长、症状加重或伴有其他症状，应及时就医，明确病因后进行相应治疗。
坐的时间久了尾巴骨会特别疼，可能与坐姿不良、局部刺激、外伤、疾病等有关。可以采取以下措施。
一、一般治疗
1.调整坐姿：保持良好的坐姿，避免久坐或盘腿坐，尽量选择硬座，使尾骨部位有支撑，减轻局部压力。
2.活动：定时起身活动，改变体位，避免尾骨长时间受压。可以进行一些轻柔的伸展运动，如腰部旋转、伸展等。
3.热敷：用热毛巾或热水袋热敷尾骨部位，每次15~20分钟，每天数次，可缓解疼痛和肌肉紧张。
4.物理治疗：如按摩、短波透热疗法等，也可以帮助减轻疼痛。
二、药物治疗
1.非甾体抗炎药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可以缓解疼痛和炎症。
2.肌肉松弛剂：如氯唑沙宗等，有助于放松紧张的肌肉。
3.外用药物：如扶他林乳膏、辣椒碱乳膏等，涂抹在尾骨部位，可减轻疼痛。
三、其他治疗
1.骶管封闭：如果疼痛严重，影响生活和工作，可以在医生的指导下进行骶管封闭治疗，缓解疼痛。
2.手术治疗：如果保守治疗无效，或存在其他严重疾病，可能需要手术治疗，如尾骨切除术等。
四、就医建议
如果尾骨疼痛持续时间较长、症状加重或伴有其他症状，如大小便异常、下肢麻木无力等，应及时就医。医生一般会进行详细的体格检查和影像学检查，如X线、CT等，以明确病因，并制定相应的治疗方案。
需要注意的是，尾骨疼痛的原因可能较为复杂，治疗方法应根据具体情况选择。在治疗过程中，应遵循医生的建议，注意休息，避免久坐和过度劳累。同时，保持良好的生活习惯，如正确的坐姿、适量的运动等，也有助于预防尾骨疼痛的发生。