以上方法都有助于快速疏通奶结，如频繁哺乳、按摩乳房、冷敷/热敷、保持正确的哺乳姿势、避免束胸和保持心情愉悦等。但如果奶结严重，出现乳房红肿、疼痛、发热等症状，可能是发生了乳腺炎，应及时就医。同时，哺乳期还应注意乳房卫生。
通常情况下，挤奶后可以通过以下方法快速疏通：
1.频繁哺乳：让宝宝频繁吸吮乳房，有助于促进乳汁排出，缓解奶结。
2.按摩乳房：用手从乳房四周向乳头方向轻轻按摩，或用干净的木梳蘸些润滑油或石蜡油，从乳房的基底部向乳头方向梳理，帮助疏通乳腺管。
3.冷敷/热敷：在哺乳前冷敷乳房，减轻乳房充血和疼痛，哺乳后热敷乳房，促进血液循环，缓解奶结。
4.正确的哺乳姿势：确保宝宝含住乳头和大部分乳晕，吸吮时嘴巴要张大，这样可以有效吸吮乳汁，避免乳头损伤。
5.避免束胸：哺乳期应选择宽松、舒适的内衣，避免过紧的胸罩压迫乳房，影响乳汁分泌。
6.保持心情愉悦：情绪紧张、焦虑等不良情绪可能会影响乳汁分泌，哺乳期应保持心情愉悦，避免过度劳累。
需要注意的是，如果奶结严重，出现乳房红肿、疼痛、发热等症状，可能是发生了乳腺炎，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。此外，哺乳期应注意乳房卫生，经常清洗乳头，预防感染。