一只眼睛突然充血的原因可能有以下几种：
1.眼部损伤：眼睛受到外界物体的撞击、挤压或划伤等，可导致结膜下血管破裂，引起眼睛突然充血。
2.感染：眼部感染，如结膜炎、角膜炎等，可引起结膜血管扩张和充血。
3.过敏：眼部过敏，如对花粉、灰尘、化妆品等过敏，可引起结膜血管通透性增加，导致眼睛突然充血。
4.炎症：某些全身性炎症性疾病，如系统性红斑狼疮、类风湿关节炎等，可累及眼部，引起眼睛突然充血。
5.高血压：高血压可导致眼底血管病变，引起结膜血管破裂，导致眼睛突然充血。
6.其他：用眼过度、长时间使用电子设备、饮酒、剧烈咳嗽、便秘等也可能导致眼睛突然充血。
如果出现一只眼睛突然充血的情况，建议及时就医，进行详细的眼部检查和相关检查，以确定病因，并采取相应的治疗措施。同时，应注意眼部卫生，避免揉眼，避免用眼过度，保持充足的睡眠。如果是由于高血压等全身性疾病引起的，应积极控制原发疾病。