老感觉有痰粘在喉咙总咽口水，可能是以下原因引起：
1.慢性咽炎：
咽部黏膜慢性炎症，可导致咽部异物感、痰多等症状。
可能与长期吸烟、空气污染、过敏等因素有关。
治疗方法包括避免诱因、药物治疗（如含片、漱口水）、物理治疗（如激光、射频）等。
2.反流性食管炎：
胃酸反流刺激食管和咽部，可引起咽部不适、痰多等症状。
与饮食习惯、胃食管反流病等有关。
治疗方法包括改变饮食习惯、使用抑酸药（如奥美拉唑）、促胃肠动力药（如多潘立酮）等。
3.鼻后滴漏综合征：
鼻腔分泌物倒流至咽部，刺激咽部引起咳嗽、咳痰等症状。
可能与鼻炎、鼻窦炎等有关。
治疗方法包括治疗鼻部疾病、使用祛痰药等。
4.其他原因：
咽部异物、扁桃体肥大、喉部疾病等也可能导致类似症状。
此外，精神因素如焦虑、紧张等也可能引起咽异物感。
如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行相关检查（如喉镜、胃镜等），以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，应注意保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、避免过度用嗓、保持口腔清洁等。