经期适量吃巧克力有一定益处，如促进血液循环、稳定焦虑情绪，但巧克力中含较多兴奋神经的物质，若食用过多可能加重焦虑情绪，所以经期吃巧克力应注意适量。
经期可以适量吃巧克力。
首先，巧克力中含有的一些物质能够促进血液循环，提高血管的流畅程度，从这个角度看，经期吃巧克力是有一定益处的。
其次，巧克力具有可可粉的香味，食用后可以在一定程度上稳定焦虑的情绪，让人感觉心情愉悦。
然而，需要注意的是，巧克力中含有较多兴奋神经的物质，如果食用过多，可能会加重患者焦虑不安的情绪。因此，在经期食用巧克力时，应注意适量，避免因过量食用而带来不良影响。