抽血后很久胳膊还痛，多是局部软组织损伤所致，一般数天内会逐渐缓解恢复，期间可通过外用红花油、热敷、注意保暖、避免压迫等措施缓解，若疼痛持续不缓解或出现加重、红肿等异常应及时就医。
抽血后很久胳膊还痛，可采取以下措施缓解：
1.外用药物：适当使用红花油进行外敷处理。红花油具有活血化瘀的作用，有助于减轻局部软组织的损伤。
2.热敷：配合进行热敷处理。热敷可以促进血液循环，缓解疼痛和肿胀。但要注意热敷的温度不宜过高，以免烫伤皮肤。
3.注意保暖：避免受凉，因为寒冷可能会导致血管收缩，加重疼痛。
4.避免压迫：注意避免压迫患处，减少对受伤部位的进一步刺激。
出现这种情况，通常是由于抽血时造成局部软组织损伤所引起的疼痛。一般来说，这类疼痛不会持续太长时间，多数会在数天内逐渐缓解恢复。在此期间，患者应注意上述事项，以促进恢复。如果疼痛持续不缓解或出现加重、红肿等异常情况，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。