宝宝黄疸时，妈妈饮食应保持清淡，忌吃“黄色”食物，多吃新鲜绿色蔬菜瓜果，宜吃性温食物，还可吃益生菌，但不能替代专业治疗，宝宝黄疸严重时应及时就医。
宝宝黄疸妈妈的饮食注意事项如下：
1.妈妈的饮食应保持清淡，忌吃“黄色”食物，这是因为此类食物中可能含有某些成分，会影响宝宝黄疸的消退。像胡萝卜、南瓜、桔子等都应避免食用。
2.妈妈平时应多吃新鲜的绿色蔬菜和瓜果，这些食物富含维生素和矿物质，有助于提高妈妈的免疫力，同时也可能对宝宝的健康有益。
3.妈妈宜吃性温的食物，这样的饮食选择有助于维持身体的正常代谢和生理功能。
4.妈妈可以吃益生菌，通过奶水传递给宝宝，从而在一定程度上减轻黄疸的症状。但需注意的是，这并不能替代专业的治疗，如果宝宝黄疸情况严重，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。