喝苦荞茶的好处包括美容养颜、预防便秘、降低三高、辅助调节胃酸过多，但其坏处是肠胃不好或胃寒的人过多饮用可能引起肠胃不适，少数人可能会过敏出现皮肤瘙痒等症状。
喝苦荞茶的好处包括：
1.美容养颜：苦荞麦是粗粮，富含膳食纤维，喝苦荞茶可使皮肤健康有光泽。
2.预防便秘：其膳食纤维丰富，能平衡胃肠道营养分布，有效预防便秘。
3.降低三高：可增加机体免疫能力，清除体内垃圾，改善心脑循环。
4.辅助调节胃酸过多：对胃酸过多的症状有一定辅助调节作用。
喝苦荞茶的坏处有：
1.肠胃不适：苦荞麦是寒性食物，有胃病或胃寒的人过多食用，可能会引起不适。
2.可能过敏：少数人饮用后可能出现皮肤瘙痒等过敏症状。