初戴隐形眼镜的技巧主要包括以下几点：
1.清洁双手：在佩戴隐形眼镜之前，需要先清洁双手，以避免手上的细菌感染眼睛。
2.确定正反面：将隐形眼镜放在食指指尖上，然后轻轻地放在眼球上。注意不要用手指触摸隐形眼镜的正面。
3.佩戴方法：佩戴隐形眼镜时，需要先确定隐形眼镜的正反面，然后将隐形眼镜放在食指指尖上，轻轻地放在眼球上。注意不要用手指触摸隐形眼镜的正面，以免污染隐形眼镜。
4.眨眼适应：佩戴隐形眼镜后，需要适当地眨眼，以确保隐形眼镜与眼球贴合。
5.注意舒适度：在佩戴隐形眼镜时，需要注意眼睛的舒适度。如果感觉眼睛不适或有异物感，应立即取下隐形眼镜，并咨询验光师或配镜师。
6.定期更换：隐形眼镜需要定期更换，以避免细菌滋生和眼睛感染。
7.注意事项：在游泳、洗澡或进行其他水上活动时，应避免佩戴隐形眼镜，以免水中的化学物质和细菌感染眼睛。如果需要使用眼药水，应在佩戴隐形眼镜之前或之后15分钟使用。
8.眼部检查：定期进行眼部检查，以确保眼睛的健康状况。
需要注意的是，每个人的眼睛状况和适应能力不同，因此在佩戴隐形眼镜之前，最好咨询验光师或配镜师，以确保选择适合自己的隐形眼镜和佩戴方法。同时，应严格按照隐形眼镜的使用说明进行佩戴和护理，以避免对眼睛造成伤害。