宝宝肚子胀气时，妈妈应避免食用十字花科蔬菜、豆类、高淀粉食物、油腻食物、辛辣刺激性食物、产气食物和生冷食物，以免引起消化不良，加重宝宝肚子胀气的症状。
宝宝肚子胀气，妈妈不能吃以下食物：
1.十字花科蔬菜：这类蔬菜容易引起消化不良，导致宝宝肚子胀气，如西兰花、花椰菜、卷心菜等。
2.豆类：豆类中含有低聚糖，人体难以消化，容易在肠道内发酵产气，导致宝宝肚子胀气，如黄豆、黑豆、红豆等。
3.高淀粉食物：妈妈食用过多高淀粉食物，如土豆、红薯、芋头、南瓜等，可能会引起消化不良，导致宝宝肚子胀气。
4.油腻食物：这类食物脂肪含量高，不容易消化，会加重胃肠道负担，导致宝宝肚子胀气，如炸鸡、红烧肉、炸薯条等。
5.辛辣刺激性食物：这类食物会刺激胃肠道黏膜，引起胃肠道不适，导致宝宝肚子胀气，如辣椒、花椒、生姜等。
6.产气食物：妈妈食用过多产气食物，如洋葱、大蒜、韭菜、萝卜等，可能会导致宝宝肚子胀气。
7.生冷食物：这类食物会刺激胃肠道，引起胃肠道不适，导致宝宝肚子胀气，如冰淇淋、冷饮、生鱼片等。