保持口腔卫生、使用盐水漱口、使用药物治疗、避免刺激食物和就医治疗等方法可能有助于快速消除牙宣，但如果症状持续或加重，建议及时就医。
起牙宣可能是指牙龈部位出现炎症或肿胀，通常是由于细菌感染、口腔卫生不良、受伤等原因引起。以下是一些可能有助于快速消除牙宣的方法：
1.保持口腔卫生：使用软毛牙刷和含氟牙膏刷牙，每天至少两次，并使用牙线和漱口水清洁牙缝和口腔。
2.使用盐水漱口：将半茶匙盐溶解在一杯温水中，每天漱口数次，可以减轻疼痛和消炎。
3.使用药物治疗：可以使用含有苯佐卡因、利多卡因等局部麻醉剂的口腔贴片或喷雾剂，以减轻疼痛。也可以使用含有氯己定、甲硝唑等成分的漱口水或口腔凝胶，以抑制细菌生长和减轻炎症。
4.避免刺激食物：避免食用辛辣、酸性、硬质或粘性食物，以免刺激牙龈和加重疼痛。
5.就医治疗：如果牙宣严重或持续时间较长，建议就医治疗。医生可能会进行口腔检查，确定病因，并给出相应的治疗方案，例如洗牙、根管治疗、拔牙等。
需要注意的是，以上方法仅供参考，如果症状持续或加重，建议及时就医。同时，保持良好的口腔卫生习惯和饮食习惯对于预防牙宣的发生非常重要。