嚼东西牙疼但不嚼东西不疼，可能是龋齿、牙髓炎、根尖周炎、牙齿敏感、牙齿损伤、牙龈问题或颞下颌关节问题等导致，需就医检查，确定病因后进行相应治疗。同时要注意口腔卫生，避免食用刺激性食物，减少咀嚼压力，并按医生建议治疗。
牙疼是一种常见的口腔问题，可能由多种原因引起。如果你感觉嚼东西时牙疼，但不嚼东西时不疼，这可能是以下原因导致的。
1.龋齿：龋齿是牙齿表面的细菌侵蚀导致的，会形成龋洞，进而引起牙疼。当你嚼东西时，咀嚼压力会加重龋齿区域的疼痛。
2.牙髓炎：牙髓炎是牙髓组织的炎症，通常由龋齿、牙齿损伤或感染引起。牙髓位于牙齿内部，受到炎症刺激时会引起剧烈的牙疼，尤其是在嚼东西时。
3.根尖周炎：根尖周炎是牙根周围组织的炎症，通常由牙髓炎发展而来。炎症可能导致牙根周围的骨头吸收，从而引起牙疼。嚼东西时的咀嚼压力可能会加重这种疼痛。
4.牙齿敏感：牙齿敏感是牙齿表面的牙釉质磨损或牙龈退缩导致的，使得牙齿内部的牙髓组织暴露在外界刺激下。嚼东西时的摩擦和压力可能会引起敏感区域的疼痛。
5.牙齿损伤：牙齿受到外力撞击、咬硬物或咬合不正等因素可能导致牙齿损伤，如裂纹、断裂或移位。这些损伤可能会引起嚼东西时的牙疼。
6.牙龈问题：牙龈炎或牙周炎等牙龈疾病可能导致牙龈红肿、出血和疼痛。嚼东西时，牙龈受到刺激可能会加重疼痛。
7.颞下颌关节问题：颞下颌关节紊乱或疾病可能导致咀嚼时的疼痛和不适感。这种问题通常与下颌关节的功能异常有关。
如果你遇到嚼东西牙疼的情况，以下是一些建议：
1.及时就医：咨询牙医或口腔医生，进行详细的口腔检查和诊断。他们能够确定疼痛的具体原因，并提供相应的治疗建议。
2.注意口腔卫生：保持良好的口腔卫生习惯，包括刷牙、使用牙线和漱口水，定期洗牙，以预防口腔疾病的进一步发展。
3.避免刺激性食物：避免食用辛辣、酸性、坚硬或过热过冷的食物，这些食物可能会加重牙疼。
4.避免过度咀嚼：尽量减少嚼东西时的压力，避免用患侧咀嚼，以免加重疼痛。
5.按照医生建议治疗：根据医生的诊断，可能需要进行补牙、根管治疗、拔牙等治疗措施，以解决牙疼问题。
需要注意的是，牙疼可能是严重口腔问题的信号，如果疼痛持续不缓解或加重，应尽快就医。此外，定期进行口腔检查和清洁是预防口腔疾病的重要措施，有助于保持口腔健康。