喂奶后胸部一大一小，可通过让宝宝多吸吮小的一侧乳房、改变喂奶姿势、按摩乳房、穿戴合适的胸罩和保持良好的生活习惯等方法恢复。
喂奶后胸部一大一小，可通过以下方法恢复：
1.让宝宝多吸吮小的一侧乳房：因为宝宝的吸吮会刺激乳房分泌乳汁，从而促进乳房的发育。
2.改变喂奶姿势：喂奶时可以尝试不同的姿势，让宝宝更多地吸吮小的一侧乳房。
3.按摩乳房：用手轻轻按摩乳房，帮助促进乳房的血液循环，从而使乳房增大。
4.穿戴合适的胸罩：选择合适的胸罩可以提供支撑，避免乳房下垂，同时也可以帮助调整乳房的形状。
5.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠、均衡的饮食和适度的运动，有助于维持身体健康和乳房的发育。
需要注意的是，乳房大小的差异可能是由于先天因素或喂奶习惯等原因导致的，如果乳房大小差异较大或伴随其他症状，建议及时就医，以便进行进一步的检查和治疗。