喂奶后胸部一大一小，可通过让宝宝多吸吮小的一侧乳房、改变喂奶姿势、按摩乳房、佩戴合适的胸罩、保持良好的睡眠、避免过度节食和保持心情愉悦等方法恢复。
喂奶后胸部一大一小，可通过以下方法恢复：
1.让宝宝多吸吮小的一侧乳房：因为宝宝的吸吮会刺激乳房分泌乳汁，从而促进乳房的发育。
2.改变喂奶姿势：喂奶时，让宝宝尽量将小的一侧乳房吸吮干净，以促进乳房的血液循环和乳汁的分泌。
3.按摩乳房：在喂奶前后，用热毛巾敷乳房，然后按摩乳房，以促进乳房的血液循环和乳汁的分泌。
4.佩戴合适的胸罩：佩戴合适的胸罩可以支撑乳房，避免乳房下垂，同时也可以促进乳房的血液循环。
5.保持良好的睡眠：睡眠不足会影响身体的新陈代谢，从而影响乳房的发育，因此要保持良好的睡眠。
6.避免过度节食：过度节食会导致身体营养不良，从而影响乳房的发育，因此要避免过度节食。
7.保持心情愉悦：心情愉悦可以促进身体的新陈代谢，从而有助于乳房的发育。
总之，喂奶后胸部一大一小是可以恢复的，但是需要坚持以上方法，同时要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯。如果乳房大小差异较大，或者伴有其他不适症状，建议及时就医。